Gerinctréning
Monday, 27 January 2025 18:15 - 19:15
LOFT Body Stúdió - Nagyterem
session full
Monday, 27 January 2025
18:15 - 19:15
LOFT Body Stúdió
Nagyterem
Booking by
: 27/01/2025 18:15
Cancel by
: 27/01/2025 12:15
Instructor
Nagy Beatrix
Description
A gerinctréning egy olyan preventív csoportos edzésmódszer, amely a gerinc munkáját segítő izmok erősíti, az ízületeket mobilizálja, javítja a testtartást. Az óra rengeteg mobilizáló és stabilizáló, egyensúlyt és koordinációt fejlesztő valamint a core-izmok erősítését célzó gyakorlatot tartalmaz különböző eszközök (egyensúlyi párna, nagy/kis labda, gumikötél) bevonásával.
Valid tickets/passes
• LOFT 5 alkalmas bérlet (15.000 Ft)
• NIKI 10 alkalmas bérlet (25.000 Ft)
• Óradíj (3.000 Ft)
Participants
Number of members booked: 14
Date and time
Monday, 27 January 2025 18:15 - 19:15
Booking by
: 27/01/2025 18:15
Cancel by
: 27/01/2025 12:15
Valid tickets/passes
• LOFT 5 alkalmas bérlet (15.000 Ft)
• NIKI 10 alkalmas bérlet (25.000 Ft)
• Óradíj (3.000 Ft)
Location
LOFT Body Stúdió - Nagyterem
Participants
Number of members booked: 14
Instructor
Nagy Beatrix
Description
A gerinctréning egy olyan preventív csoportos edzésmódszer, amely a gerinc munkáját segítő izmok erősíti, az ízületeket mobilizálja, javítja a testtartást. Az óra rengeteg mobilizáló és stabilizáló, egyensúlyt és koordinációt fejlesztő valamint a core-izmok erősítését célzó gyakorlatot tartalmaz különböző eszközök (egyensúlyi párna, nagy/kis labda, gumikötél) bevonásával.