SpineUp! Gerinctréning
Wednesday, 9 July 2025 16:00 - 17:00
LOFT Body Stúdió - Nagyterem
Wednesday, 9 July 2025
16:00 - 17:00
LOFT Body Stúdió
Nagyterem
Booking by
: 09/07/2025 16:00
Cancel by
: 09/07/2025 10:00
Instructor
Nagy Beatrix
Description
A gerinctréning egy olyan preventív csoportos edzésmódszer, amely a gerinc munkáját segítő izmok erősíti, az ízületeket mobilizálja, javítja a testtartást. Az óra rengeteg mobilizáló és stabilizáló, egyensúlyt és koordinációt fejlesztő valamint a core-izmok erősítését célzó gyakorlatot tartalmaz különböző eszközök (egyensúlyi párna, nagy/kis labda, gumikötél) bevonásával.
Valid tickets/passes
• LOFT 5 alkalmas bérlet (15.000 Ft)
• NIKI 10 alkalmas bérlet (25.000 Ft)
• Óradíj (3.000 Ft)
Participants
Number of members booked: 4
Date and time
Wednesday, 9 July 2025 16:00 - 17:00
Booking by
: 09/07/2025 16:00
Cancel by
: 09/07/2025 10:00
Valid tickets/passes
• LOFT 5 alkalmas bérlet (15.000 Ft)
• NIKI 10 alkalmas bérlet (25.000 Ft)
• Óradíj (3.000 Ft)
Location
LOFT Body Stúdió - Nagyterem
Participants
Number of members booked: 4
Instructor
Nagy Beatrix
Description
A gerinctréning egy olyan preventív csoportos edzésmódszer, amely a gerinc munkáját segítő izmok erősíti, az ízületeket mobilizálja, javítja a testtartást. Az óra rengeteg mobilizáló és stabilizáló, egyensúlyt és koordinációt fejlesztő valamint a core-izmok erősítését célzó gyakorlatot tartalmaz különböző eszközök (egyensúlyi párna, nagy/kis labda, gumikötél) bevonásával.