A Pilates alapelveit funkcionális erősítő, mobilizáló és változatos eszközös gyakorlatokkal ötvöző óra. Komplexen dolgoztatja meg az egész testet, fejleszti a törzsstabilitást, az erőt, a mobilitást és a mozgáskontrollt. Azoknak ajánljuk, akik a klasszikus Pilatesnél változatosabb kihívásra vágynak.