Gerinctréning
2026. október 4., vasárnap 10:50 - 11:20
LOFT BELSŐ NAPTÁR - Nagyterem
2026. október 4., vasárnap
10:50 - 11:20
LOFT BELSŐ NAPTÁR
Nagyterem
Foglalás határideje
: 2026.10.04. 10:50
Lemondás határideje
: 2026.10.02. 10:50
Oktató
Tamás Eszter
Részletek
Preventív, gerincbarát csoportos óra, amely a tartásért és a gerinc stabilitásáért felelős izmokat erősíti. Mobilizáló, stabilizáló, egyensúly- és koordinációfejlesztő, valamint core-erősítő gyakorlatokat végzünk, gyakran különböző eszközökkel. Különösen hasznos ülő vagy egyoldalúan terhelő életmód mellett. A Nyílt Napon való részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Regisztrációs díj: 3.500 Ft, mellyel minden óra látogatható a Nyílt napon. Fontos: a regisztrációd a regisztrációs díj átutalásával válik véglegessé. Átutalási adatok: Kedvezményezett: Tamás Eszter Bank: OTP Bank Bankszámlaszám: 11736006-21470927 Közlemény: NYÍLT NAP + számlázási cím
Ez az óra ingyenes
Résztvevők
Bejelentkezők száma az órára: 8
Időpont
2026. október 4., vasárnap 10:50 - 11:20
Foglalás határideje
: 2026.10.04. 10:50
Lemondás határideje
: 2026.10.02. 10:50
Ez az óra ingyenes
Helyszín
LOFT BELSŐ NAPTÁR - Nagyterem
Résztvevők
Bejelentkezők száma az órára: 8
Oktató
Tamás Eszter
Részletek
Preventív, gerincbarát csoportos óra, amely a tartásért és a gerinc stabilitásáért felelős izmokat erősíti. Mobilizáló, stabilizáló, egyensúly- és koordinációfejlesztő, valamint core-erősítő gyakorlatokat végzünk, gyakran különböző eszközökkel. Különösen hasznos ülő vagy egyoldalúan terhelő életmód mellett. A Nyílt Napon való részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Regisztrációs díj: 3.500 Ft, mellyel minden óra látogatható a Nyílt napon. Fontos: a regisztrációd a regisztrációs díj átutalásával válik véglegessé. Átutalási adatok: Kedvezményezett: Tamás Eszter Bank: OTP Bank Bankszámlaszám: 11736006-21470927 Közlemény: NYÍLT NAP + számlázási cím